Online-Training für Rücken, Schulter & Nacken.

Mehr Infos  Jetzt mitmachen

 


Die vhs.Motions kombinieren Bewegung und Entspannung. Die Übungen sind effektiv aber nicht schweißtreibend – der Aufwand ist dadurch minimal.

So geht’s…

  • eine schnelle Internetverbindung
  • eine aktuelle Version des Flash-PlayersFrau schaut erstaunt über Tablet Computer
  • PC oder Tablet mit Lautsprechern
  • die kostenlose Adobe® Connect™ Mobile App für die Nutzung über Tablet oder Smartphone
  • eine Sitzgelegenheit
  • 15 Minuten Zeit

 

Fit in den Tag mit vhs.Motions

Unsere Dozenten wechseln sich im Viertelstunden-Rhythmus ab. Eine Trainingseinheit dauert 15 Minuten. Du kannst dich jederzeit dazuschalten, wann immer du Zeit hast.

In unserem virtuellen Kursraum bist du live mit unseren Dozenten verbunden. Sie kommen von verschiedenen Volkshochschulen und wechseln sich beim Training ab. Am Bildschirm kannst du jede Übung im Detail nachvollziehen und dich über den Chat aktiv mit Kursteilnehmern und Dozenten austauschen.

Neugierig? Dann schau’ heute doch mal vorbei !

Um über Tablet oder Smartphone an den vhs.Motions teilnehmen zu können, benötigst Du die kostenlose Adobe® Connect™ Mobile App. Die App ist im iTunes App Store für iOS (ab iOS 4.0) oder im Google Play Store für Android (ab Android 2.2/FroYo) erhältlich.

Rezepte