Ich bin begeisterte Teilnehmerin der morgendlichen Fitness-Einheiten. Für mich ist die Uhrzeit optimal, da ich dann ungestört im Büro die Übungen regelmäßig durchführen kann! Entdeckt habe ich übrigens diese Aktion irgendwo in einer Frauenzeitschrift, vielleicht in der “Brigitte”?! Meine Schulter- u. Nackenbeschwerden haben sich u.a. durch die regelmäßige Teilnahme gebessert!

Die Zeiten finde ich persönlich sehr gut, auch Berufstätige können die Viertelstunde in ihren Tag einbauen. Die Übungen sind auch sehr gut, schon nach einer Woche merke ich eine Besserung. Also hier meine Meinung: Alles wunderbar und bitte nichts ändern.

Die vhs.Motions kann ich nur weiterempfehlen! Für mich ist es jetzt morgens nicht mehr so schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden, um in Eigenregie einige Übungen für den Rücken- und Schulterbereich zu tun, um den Tag im Büro, im Sitzen auch gut zu überstehen. Nein, es ist jetzt ganz einfach: Ich schalte den Computer ein und lasse mich von einer immer freundlichen und lächelnden Trainerin für fünfzehn Minuten begleiten. Sie schafft es mit gezielten Übungen in dieser Viertelstunde alle Spannung aus dem Schulterbereich zu nehmen und die Rückenmuskulatur zu stärken. And last, but not least, schafft sie es in dieser kurzen Zeit, einem das gute Gefühl zu geben, etwas für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden schon am frühen Morgen getan zu haben!